Abstand zwischen Kategorien und Artikeln

[stay]

Hallo,
leider kriege ich es nicht gebacken den Abstand zwischen der Übersicht (also der linken Spalte) und dem Willkommenstext (also rechte Spalte) ein wenig zu vergrößern.
Kann mir jemand helfen?
Nochwas nebenbei: Wie kann ich die Übersicht / Subkategorien (also die Pfade, die unter dem Menü oben generiert werden) anders formatieren? Ich will den Fettdruck weg haben.
Vielen Dank
Stephan